カラダのゆがみをチェック!目指せ!美姿勢〜ココロもカラダも若返るコツ〜

体のゆがみは普段の姿勢と深く関係しています。きちんとした姿勢を保つことにより、若々しく見えることはもちろん、代謝や身体機能がアップし、ダイエット効果もあると言われています。自分の体のゆがみをチェックし、美姿勢になるためのコツをつかみ、ココロもカラダもさらに若々しく変身しましょう!たくさんの方の参加をお待ちしています。

日程・会場・受付時間について

3日間(3回)、3会場で実施します。申し込みの時にご希望の日、会場、受付時間をお伝えください。

10月12日 金曜日 午前

受付時間:9時15分・10時00分・10時45分

会 場:今宿コミュニティセンター(鳩山町赤沼2601番地)

10月18日 木曜日   午前

受付時間:9時15分・10時00分・10時45分

会 場:鳩山町地域包括ケアセンター(鳩山町松ヶ丘4丁目1番4号)

10月22日 月曜日   午後

受付時間:13時30分・14時15分・15時00分

会場:鳩山町保健センター(鳩山町大豆戸183-1)

上履きが必要です。

内容

「ゆがみーる」(体のゆがみ測定器)によるゆがみ測定・体操等

講師

健康運動指導士等

参加費

無料

持ち物

タオル、水分補給のための飲み物、上履き(鳩山町保健センター会場の場合)、運動できる服装でお越しください。

定員

各会場45人

申込期間

9月10日(月曜日)から10月5日(金曜日)までに鳩山町保健センターにお申し込み下さい。

 

その他

・測定器の都合上、測定を実施できる人数が限られています。お申し込みは先着順にて受付をさせていただきます。

・集団(15人1組)の講座なので、他の参加者が「ゆがみーる」を実施している間、体操講座まで待ち時間が発生します。

・受付時間から約1時間20分の講座です。

・託児はありません。

チラシ

カラダのゆがみをチェック!目指せ!美姿勢〜ココロもカラダも若返るコツ〜(PDF:331KB)

お問い合わせ先
  • 保健センター 健康増進・子育て相談担当
    〒350-0324
    埼玉県比企郡鳩山町大字大豆戸183番地1
    電話番号:049-296-2530
    ファックス:049-296-2832


  • メールでのお問い合わせ

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