AAAトレーニング教室

第11期 参加者募集中!

AAAトレーニング教室とは

進化(Advance)して活動的(Active)な高年者(Aged)を目指してとの頭文字をとりAAAトレーニング教室となりました。いつまでも元気で過ごすために大東文化大学スポーツ・健康科学部と連携して、筋力維持向上を図ることを目的としたトレーニング教室です。油圧式トレーニングマシンを利用して運動を行います。

対象

町内在住の40歳以上の方で原則全日程参加できる方。

※持病があり医師に運動を止められているかたはご遠慮ください。

※かかりつけ医のある方は、医師に相談の上、お申し込みください。

場所

総合福祉センター 機能回復訓練室ほか

服装

ジャージなど動きやすい服装

持物

運動靴(室内履用)・タオル・飲み物・筆記用具

定員

20人

費用

6,400円

日程

10月2日(火曜日)から開始します。その後は毎週火曜日と木曜日に20回のトレーニングを行い、12月4日(火曜日)に効果測定を行います。

AAAトレーニング教室の日程
日程 内容 場所
10月2日(火曜日)午後1時30分〜5時 開講式、初回体力測定  大東文化大学

10月9日(火曜日)午後2時〜3時30分

トレーニングは実質1時30分

マシントレーニング指導

総合福祉センター 機能回復訓練室

10月11日(木曜日)〜12月13日(火曜日)までの火・木曜日 午後2時〜3時30分

トレーニングは実質1時30分

マシントレーニング

ストレッチ

総合福祉センター 機能回復訓練室

12月4日(火曜日)午後1時45分〜5時

効果測定  大東文化大学
12月18日(火曜日)午後2時〜4時 結果説明会、開講式

総合福祉センター 機能回復訓練室

講師の先生方のご紹介

大東文化大学

講師の先生方

 太田教授     琉子教授   只隈教授

お申し込み

8月6日(月曜日)〜9月14日(金曜日)の期間(土日、祝日を除く)で電話または保健センター窓口で受け付けます。

お問い合わせ先
  • 保健センター 管理予防担当
    〒350-0324
    埼玉県比企郡鳩山町大字大豆戸183番地1
    電話番号:049-296-2530
    ファックス:049-296-2832


  • メールでのお問い合わせ

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