身近な場所で、はあとふるパワーアップ体操を行う活動（町民の皆さんが自主的に運営）を町と理学療法士等リハビリテーション専門職が支援します。
“はあとふるパワーアップ体操”とは、重さが調節できるバンドを腕や足につけて椅子に座って行う足腰等の筋肉を鍛える体操です。
週1～2回、3か月以上継続して行うことで、筋力及びバランス能力等が高まり、転倒予防になります。
このセミナーは、体操の実践等を中心に、いつまでも元気に過ごすための体づくりのノウハウを学び、ご自身も効果を実感しながら、町の元気づくりに活用するためのセミナーです。
日程 (1)8月5日・(2)8月19日・(3)8月26日・(4)9月2日・(5)9月9日・(6)9月16日・(8)9月30日・(8)10月7日 全8回
※全て水曜日
時 間 午後2時00分から4時00分（受付は午後1時40分から）
対象者 町内在住の18歳以上の方で、原則セミナー全日程（8回）に参加できる次の(1)～(3)に当てはまる方(1)習得した体操を活かしたボランテイア活動に興味・関心がある、活動に携わりたい、活動をしたいと考えている方
(2)現在、サロン活動などのボランティア活動を行っており、活動の中に定期的に体操を取り入れたいと考えている方
(3)町外在住ではあるが、鳩山町内で、はあとふるパワーアップ体操を活用した定期的な活動を開始したいと考えている方
会 場 鳩山町地域包括ケアセンター 地域の交流スペース
講師 理学療法士等リハビリ専門職ほか
費用 無料
定員 20名程度
持ち物 飲み物、筆記用具、動きやすい靴、服装でお越しください。
その他
※8月19日から9月25日の間にはあとふるパワーアップ体操を活用した通いの場に参加していただきます。
申込・問い合わせ 7月10日（金曜日）から7月24日（金曜日）までに地域包括支援センターまでお申し込み下さい。
